Em 2010, previna-se contra o reumatismo
Ministério da Saúde

Em 2010, previna-se contra o reumatismo

Nota introdutória
Um site como o nosso tem que agir como um verdadeiro serviço de utilidade pública. Dentro dessa filosofia de servir, vez por outra publicamos matéria a respeito do maior bem que um ser humano pode almejar que é a sua própria saúde, a saúde de sua família e por extensão a saúde de toda a população, isso sem falar nos benefícios advindos da redução de gastos governamentais com hospitalização e perda de produtividade para a empresas, gastos estes que bem poderiam ser aplicados em outras áreas mais necessitadas para que possamos, de fato, construir um país saudável para todos. Dito isso, vamos ao assunto de hoje: reumatismo.
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Sentir dor é sempre desagradável e incomoda qualquer um, não importando em que parte do corpo isso aconteça. Quando essa sensação de mal estar atinge as articulações, o incômodo pode ser ainda maior, pois, via de regra, leva à limitação de movimentos. Todas as enfermidades que afetas o sistema articular e ósseo de uma pessoa são conhecidos popularmente como reumatismo.
As doenças reumáticas são uma das maiores causas de procura pelos serviços de saúde, máxime pelas pessoas mais velhas. O Ministério da Saúde diz que essas doenças das articulações atingem cerca de 20% da população brasileira com mais de 40 anos de idade.
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Artrose
É a mais conhecida das doenças reumáticas e um dos problemas mais comuns do sistema articular. Ela ocorre devido à degeneração progressiva dos tecidos que compõem as articulações. Essa doença pode atingir qualquer articulação, sendo mais frequente naquelas que suportam mais peso, como por exemplo os joelhos e o quadril. Outra parte do corpo bastante afetada pela artrose, principalmente em mulheres, são as mãos.

Pergunta: Por que ocorre a artrose?
Resposta: À medida que as pessoas envelhecem, as articulações sofrem um processo de desgaste fisiológico natural. Junto com esse envelhecimento, há perda de massa óssea e diminuição da musculatura, próprias da idade. Geralmente, os problemas nas articulações provocam dor, deformação e limitação dos movimentos.
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Dicas de prevenção e redução dos sintomas:
praticar atividades físicas regulares, como hidroginástica e caminhadas:

1. evitar exercícios físicos de grande impacto;
2. não praticar atividades prolongadas e repetitivas como digitação;
3. não realizar de forma prolongada atividades como tricô e croché;
4. usar sapatos confortáveis;
5. ter acompanhamento de um fisioterapeuta;
6. alimentar-se de forma saudável;
7. manter peso adequado.